קטלוג חוגים דיגיטלי
ספורט והתעמלות
אגרוף 10-12
חוג אגרוף בנים ובנות גילאי 10-12 רח גיבורי סיני ימי ב,ה 16:30-18:00 עלות 250 שח ולרי 052-4769503 04-6753007
מתי?
שני 16:30 - 18:00
חמישי 16:30 - 18:00
כמה? ₪250
איפה? רשות הספורט
אגרוף 13 ומעלה
חוג אגרוף בנים ובנות גילאי 13 ומעלה רח גיבורי סיני ימי ב,ה 18:00-19:30 עלות 250 שח ולרי 052-4769503 04-6753007
מתי?
שני 18:00 - 19:30
חמישי 18:00 - 19:30
כמה? ₪250
איפה? רשות הספורט
אגרוף 7-10
חוג אגרוף בנים ובנות גילאי 7-10 רח גיבורי סיני ימי ב,ה 15:30-16:30 עלות 250 שח ולרי 052-4769503 04-6753007
מתי?
שני 15:30 - 16:30
חמישי 15:30 - 16:30
כמה? ₪250
איפה? רשות הספורט
אימון פונקציונלי
אימון פונקציונלי לנשים אימון דינמי, אנרגטי ואפקטיבי שמחזק את השרירים, משפר סיבולת, שיווי משקל, גמישות ויציבה - ...
מתי?
שני 19:00 - 19:50
רביעי 19:00 - 19:50
כמה? ₪180
איפה? מתנ"ס בית-העם
גלגליות מתחילים
חוג גלגליות למתחילים באולם אשכול צמוד לביהס אשכול ימי חמישי בשעה 16:00 200 שח 04-6753007 אופיר 052-5893150
מתי?
חמישי 16:00 - 17:00
כמה? ₪200
איפה? רשות הספורט
גלגליות מתקדמים
חוג גלגליות למתקדמים באולם אשכול צמוד לביהס אשכול ימי חמישי בשעה 17:00 200 שח 04-6753007 אופיר 052-5893150
מתי?
חמישי 17:00 - 18:00
כמה? ₪200
איפה? רשות הספורט
גלישה ב+ד
חוג גלישה בנים ובנות גילאי 7 עד 15 חוף התמרים ימי ב+ד 15:30-17:00 עלות 440 שח בחודשי החורף יסופקו חליפות גלישה בעלות של ...
מתי?
שני 15:30 - 17:00
רביעי 15:30 - 17:00
כמה? ₪440
איפה? רשות הספורט
גלישה שישי
חוג גלישה בנים ובנות גילאי 7 עד 15 חוף התמרים ימי שישי 14:30-16:00 עלות 290 שח בחודשי החורף יסופקו חליפות גלישה בעלות ...
מתי?
שישי 14:30 - 16:00
כמה? ₪290
איפה? רשות הספורט
הכל ב-200
הכל ב-200
מתי?
שני 09:00 - 10:00
שלישי 09:00 - 10:00
רביעי 09:00 - 10:00
חמישי 09:00 - 10:00
כמה? ₪200
איפה? מתנ"ס בית-היימן
התעמלות אומנותית בית העם - התעמלות אומנותית 4-6
התעמלות אומנותית גיל 4-6 חוג התעמלות אומנותית משלב גמישות, קואורדינציה ויופי בתנועה. נלמד לעבוד עם אביזרים כמו ...
מתי?
שני 17:00 - 18:00
חמישי 17:00 - 18:00
כמה? ₪200
איפה? מתנ"ס בית-העם
התעמלות אומנותית בית העם - התעמלות אומנותית 6-8
התעמלות אומנותית גיל 6-8 חוג התעמלות אומנותית משלב גמישות, קואורדינציה ויופי בתנועה. נלמד לעבוד עם אביזרים כמו ...
מתי?
שני 16:00 - 17:00
חמישי 16:00 - 17:00
כמה? ₪200
איפה? מתנ"ס בית-העם
התעמלות אומנותית בית העם - התעמלות אמנותית 8-12
התעמלות אומנותית גיל 8-12 חוג התעמלות אומנותית משלב גמישות, קואורדינציה ויופי בתנועה. נלמד לעבוד עם אביזרים ...
מתי?
שני 18:00 - 19:00
חמישי 18:00 - 19:00
כמה? ₪200
איפה? מתנ"ס בית-העם
התעמלות אומנותית מתנ"ס תקוותנו - התעמלות אומנותית לדת
התעמלות אומנותית לגילאי 6-12 ימי א-ג- שעות 14:00 עד 15:00 החוג התעמלות אומנותית זה פעילות גופנית המותאמת במיוחד ...
מתי?
ראשון 14:00 - 15:00
שלישי 14:00 - 15:00
כמה? ₪200
איפה? מתנ"ס תקוותינו
התעמלות על כיסא לנשי
התעמלות על כיסא לנשים בגיל השלישי בהדרכת יפעת חיימי שומרים על תנועה גם בישיבה! חוג מותאם לנשים בגיל השלישי ...
מתי?
שלישי 08:15 - 09:00
חמישי 08:15 - 09:00
כמה? ₪180
איפה? מתנ"ס בית-העם
זומבה - בית העם
החוג מתקיים פעם בשבוע בימי ראשון בשעה 20:00-21:00 במרכז קהילתי בית העם לתיאום שיעור ניסיון חייגו 04-6753001 - שיעור ...
מתי?
ראשון 20:00 - 21:00
כמה? ₪150
איפה? מתנ"ס בית-העם
טניס שולחן מתחילים
טניס שולחן מתחילים עם וללא מוגבלות ימי שלישי 15:30-16:45 180 שח אולם אשכול שוש 0547628669 04-6753007
מתי?
שלישי 15:30 - 16:45
כמה? ₪180
איפה? רשות הספורט
טניס שולחן מתקדמים
טניס שולחן מתקדמים עם וללא מוגבלות ימי שלישי 16:45-18:00 180 שח אולם אשכול שוש 0547628669 04-6753007
מתי?
שלישי 16:45 - 18:00
כמה? ₪180
איפה? רשות הספורט
כדורסל נשים
כדורסל נשים מגיל 18 ומעלה עם מדריכה ימי רביעי 20:30-22:00 באולם אשכול הצמוד לביהס אשכול עלות חודשית 160 שח לפרטים ...
מתי?
רביעי 20:30 - 22:00
כמה? ₪160
איפה? רשות הספורט
כדורשת ילדות
כדורשת ילדות - כיתות ד-ו יום חמישי 18:00-19:30 אולם אשכול צמוד לביהס אשכול עם המדריכה לאה אוחיוון
מתי?
חמישי 18:00 - 19:30
כמה? ₪160
איפה? רשות הספורט
כדורשת נערות
כדורשת נערות-כיתות ז-ט באולם אשכול הצמוד לביהס אשכול ימי שני בשעה 18:30-20:00עלות 160 שח עם המדריכה לאה אוחיון
מתי?
שני 18:30 - 20:00
כמה? ₪160
איפה? רשות הספורט
כושר גופני נערות boost girls
אימוני כושר לנערות יום ג' 18:00 אולם אשכול ביהס אשכול עם המדריכה יפעת חיימי עלות 120 שח 04-6753007
מתי?
שלישי 18:00 - 18:45
כמה? ₪120
איפה? רשות הספורט
מנוי -כדורשת נשים
כדורשת נשים ימי שני 20:00-21:30 160 שח אולם אשכול מדריכה לאה אוחיון 04-6753007
מתי?
שני 20:00 - 21:30
כמה? ₪160
איפה? רשות הספורט
מנוי הכל אפשרי -מחלקת ספורט
מנוי כושר לנשים הכל אפשרי-החל מגיל 18 אולם וסטודיו אשכול הצמוד לביהס אשכול ימים א-ה מערכת משתנה החל מהשעה 16:00 ...
מתי?
ראשון 16:00 - 21:00
שני 16:00 - 21:00
שלישי 16:00 - 21:00
רביעי 16:00 - 21:00
חמישי 16:00 - 21:00
כמה? ₪200
איפה? רשות הספורט
מנוי-זומבה
זומבה עם מעיין חטואל 120 שח ימי ג 17:15 אולם אשכול שצמוד לביהס אשכול 04-6753007
מתי?
שלישי 17:15 - 18:00
כמה? ₪120
איפה? רשות הספורט
מנוי-פילאטיס
פילאטיס עם וללא מוגבלות ימי ג אולם אשכול 18:00 120 שח עם מעיין חטואל 04-6753007 04-6753007
מתי?
שלישי 18:00 - 18:45
כמה? ₪120
איפה? רשות הספורט
מנוי-פלדנקרייז ערב
פלדנקרייז נשים עם וללא מוגבלות אולם אשכול עלות 70 שח עם המדריכה תמי מינס 04-6753007 ימי שלישי 16:15
מתי?
שלישי 16:15 - 17:15
כמה? ₪70
איפה? רשות הספורט
מעודדות 6-8
מעודדות 6-8 300 שח ב+ד 17:00-18:00 אולם אשכול 04-6753007
מתי?
שני 17:00 - 18:00
רביעי 17:00 - 18:00
כמה? ₪300
איפה? רשות הספורט
מעודדות 9-13
מעודדות 9-13 16:00 אולם אשכול 300 שח 04-6753007
מתי?
שני 16:00 - 17:00
רביעי 16:00 - 17:00
כמה? ₪300
איפה? רשות הספורט
מעודדות נבחרת 6-8
מעודדות נבחרת 6-8 489 שח ב ד 16:00-18:00 אולם אשכול 04-6753007
מתי?
שני 16:00 - 18:00
רביעי 16:00 - 18:00
כמה? ₪489
איפה? רשות הספורט
מעודדות נבחרת 9 ומעל
מעודדות-נבחרת 9 ומעלה 489 שח ב+ד 15:00-17:00 אולם אשכול 046753007 0524461662
מתי?
שני 15:00 - 17:00
רביעי 15:00 - 17:00
כמה? ₪489
איפה? רשות הספורט
מתיחות שיקומיות - בית העם
מניעת כאבים, שיקום הגוף והחזרת התחושה הטובה – זה בדיוק המקום לכך. החוג מתמקד בתרגילי מתיחה, חיזוק ויציבה ...
מתי?
שני 20:00 - 21:00
רביעי 20:00 - 21:00
כמה? ₪200
איפה? מתנ"ס בית-העם
פילאטיס - ערב / היימן
פילאטיס מזרון בבית היימן
מתי?
שני 18:00 - 19:00
רביעי 18:00 - 19:00
כמה? ₪180
איפה? מתנ"ס בית-היימן
פילאטיס בוקר בית העם
פילאטיס מזרן - בוקר של תנועה ואיזון! אימון מדויק ועמוק שמחזיר את הגוף לאיזון מהקרקע. בשיעורים נעבוד על חיזוק ...
מתי?
שלישי 09:00 - 09:45
חמישי 09:00 - 09:45
כמה? ₪180
איפה? מתנ"ס בית-העם
פילאטיס נשים תקוותנו
פילאטיס נשים ימי ג שעות 18:45 עד 19:30 , פילאטיס היא שיטת אימון גופני הנועדה לשפר את היציבות הגוף ואת תפקוד היומי של ...
מתי?
שלישי 18:45 - 19:30
כמה? ₪160
איפה? מתנ"ס תקוותינו
קנגו ג'אמפ נערות
קנגו ג'אמפ נערות- אימון מקפיץ עם נעליים מיוחדות 160 שח ימי רביעי 17:00-18:00 עם המדריכה נופר משה באולם אשכול ביהס ...
מתי?
רביעי 17:00 - 18:00
כמה? ₪160
איפה? רשות הספורט
קפוארה א-ג
קפוארה א-ג עם וללא מוגבלות יום ראשון 17:45 בולם אשכול ביהס אשכול 160 שח 04-6753007 054-7710768 0524461662
מתי?
ראשון 17:45 - 18:30
כמה? ₪180
איפה? רשות הספורט
קפוארה גנים
קפוארה גנים עם וללא מוגבלות יום ראשון 17:00 בולם אשכול ביהס אשכול 160 שח 04-6753007 054-7710768 0524461662
מתי?
ראשון 17:00 - 17:45
כמה? ₪180
איפה? רשות הספורט
קפוארה ד ומעלה
קפוארה ד ומעלה עם וללא מוגבלות יום ראשון 18:30 בולם אשכול ביהס אשכול 160 שח 04-6753007 054-7710768 0524461662
מתי?
ראשון 18:30 - 19:30
כמה? ₪180
איפה? רשות הספורט