שעת כושר – פעילות גופנית בגיל השלישי
תוכנית שעת כושר מיועדת לוותיקי העיר ומציעה מגוון חוגים ופעילויות גופניות המותאמות לגיל השלישי – מתוך מטרה לחזק את הבריאות, לשמור על תפקוד יומיומי ולשפר את איכות החיים.
בין הפעילויות: התעמלות, פילאטיס, טניס שולחן, ריקוד, תנועה בריאותית ועוד – כולם בהנחיית מדריכים מוסמכים, באווירה חמה ותומכת.
שעת כושר היא הזדמנות מצוינת לשמור על הגוף, להרגיש טוב, ולהיות חלק מקהילה פעילה, שמחה ומעוררת השראה.
לאיזור האישי